Geram?
Stress?
Boring?

Try this:

Tontoko Tontie

study weeks

YEah!
finished ady...
busy life is going to end soon...
n m going back soon...
Miss HOME soooooo much...

now starts my study weeks ady...
have to study,study,study
harder harder harder!!!

Gambateh!
for all my "PSYCHO" friends who chose dis course...
muaks~
love u all...

终于

终于
终于
终于
找到你了
跟我站在
同一条船上的人

了解你的感受
就好像了解自己的感受
至少我发现自己比你更幸福

明白你的苦心
了解你的心痛

加油吧!
外人不能为你做什么

身为朋友的我
会在这里支持你
听你诉苦

不高兴
不开心
不难过
不生气

就是不爽！！！！

大家都在赶功课
我在这里偷懒
>.<

4500 个字的文章
到底要怎么写哦？？
写了这么久，
就只写了2678 个字
写完了还要放进 turnitin
查有没有作弊！！

啊！！！！！


我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你
我讨厌你

心理的解放

原来学会原谅需要很多步骤的

踏出了第一步
不代表已经原谅了
踏出了第一步
不代表已经看开了
踏出了第一步
不代表已经放下了

真正的放下
不只是口头上的说说
行动上的开放
还要有思想上的解脱

什么是cognitive dissonance?
就是所谓的
说一样做一样

公开说：
“我原谅你了！”
“我不怪你！”
“过去的就让它过去。”

心理每当想起往事时，
还是有怒气，
有伤心

证明了，
事实上，
心里面的锁
还没开

要打开心锁，
要看当事人怎么去面对

时间真的可以治疗创伤

朋友，
加油吧！

Fwd: 中國人 vs 馬來西亞華人

中國人 ：今晚你有空嗎？我沒空！
馬來西亞華人 ：今晚你得不得空？我不得空！

中國人 ：餅干受潮了…。
馬來西亞華人 ：餅干'漏風'了…。

中國人 ：從上海去蘇州要多少個小時？
馬來西亞華人：從上海去蘇州要幾粒鍾？

中國人 ：難道他不可以來嗎？
馬來西亞華人：你不給他不來啊？

中國人 ：周傑倫不喜歡穿內褲。
馬來西亞華人：周傑倫不喜歡穿底褲。

中國人 ：我一向都是這樣的
馬來西亞人：我一路來都是這樣的啦

中國人 ：我的手機掉進溝渠了。
馬來西亞華人：我的手機掉進龍溝了。

中國人 ：這樣你不是很不值得嗎？
馬來西亞華人：這樣你'馬'很不 '歹'？

中國人 ：你真是聰明！
馬來西亞華人：你真是pan nai！(源自馬來語pandai，聰明的意思)

中國人 ：你安靜！
馬來西亞華人：你diam diam！(源自馬來語diam，安靜的意思)

中國人 ：我要去銀行取款。
馬來西亞華人：我要去銀行'按錢'。

中國人 ：為什麼？
馬來西亞華人：做麼？

中國人 ：你很強~
馬來西亞華人：你很夠力~

中國人 ：明天也叫他一起去吧！
馬來西亞華人：明天叫'埋'他一起去！

中國人 ：我很郁悶~~~
馬來西亞華人：我很'顯'（sien）啊~~~~（'顯'比郁悶的境界更高）

中國人 ：你再說我就打你！
馬來西亞華人：你再說我就hood你！（有點粗俗的）

中國人 ：你在說什麼？
馬來西亞華人：你在說sommok？

中國人 ：你不要令我丟臉~
馬來西亞華人：你不要'下水'我~

中國人 ：真被你氣到…。
馬來西亞華人：被你炸到…。

中國人 ：你別亂來~
馬來西亞華人：你表亂亂來~

中國人 ：你很無聊
馬來西亞華人：你很廢

中國人 ：XX你
馬來西亞華人：Kanasai（意思是像大便一樣，罵人的話）

中國人 ：迫切
馬來西亞華人：bek chek

中國人 ：我們一起吃這碗面~
馬來西亞華人：我們'公司'吃這碗面~（源自馬來語的kongsi，就是一起分享的意思）

中國人 ：我們結婚吧！
馬來西亞華人：我們結'分'吧！（'婚'字受粵語影響，所以音不標准）

中國人 ：今天的天氣很熱~
馬來西亞華人：今天的天氣熱到。。。。。。。。。。。。。。~~~~~~~（'到'字要拉長，然後沒有下文了）

中國人 ：哇!
馬來西亞華人：哇撈weh!!!!

中國人 ：我受不了他！
馬來西亞華人：我behtahan他！

Fwd: 原來你也很富有

有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」

「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」

「窮？你很富有嘛！」老人由衷地說。

「這從何說起？」年輕人不解。

老人反問道：「假如現在斬掉你一個手指頭，給你1千元，你幹不幹？」

「不幹。」年輕人回答。

「假如砍掉你一隻手，給你1萬元，你幹不幹？」
「不幹。」

「假如使你雙眼都瞎掉，給你10萬元，你幹不
幹？」
「不幹。」

「假如讓你馬上變成80歲的老人，給你100萬，你幹
不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上死掉，給你1000萬，你幹不幹？」
「不幹。」

「這就對了，你已經擁有超過1000萬的財富，為什麼還哀歎己貧窮呢？」老人笑吟吟地問道。
青年愕然無言，突然什麼都明白了。

心靈導航

親愛的朋友，如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，你就比在這個星期中離開人世的人更有福氣。如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受……你已經好過世界上5 億人了。

如果你的銀行帳戶有存款，錢包裡有現金，你已經身居於世界上最富有的8%之列！

如果你的雙親仍然在世，並且沒有分居或離婚，你已屬於稀少的一群。

如果你能抬起頭，面容上帶著笑容，並且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了——因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。

如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的確有福氣了——因為你所做的，已經等同於上帝才能做到的。

親愛的，如果你能讀到這段文字，那麼你更是擁有了雙份的福氣，你比20億不能閱讀的人不是幸福很多嗎？看到這裡，請你暫且放下書，然後非常認真地對自己說一句話：「哇！原來我是這麼富有的人！」



以美好的心，欣賞週遭的事物；以真誠的心，對待每一個人；以愉悅的心，分享他人的快樂；以慷慨的心，幫助需要幫助的人；以感恩的心，感謝所擁有的一切。

Fwd: 一句話

人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。

尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。

古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」而改變一生的事例，更是多不勝數。

美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。

他九歲的時候，父親將繼母娶進門。

他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」

出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。

接著告訴丈夫：「你錯了，他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。

就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。

「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。

失落著的生命再造，不一定要靠能言善道的人來開導，有時僅僅是一句看起來普通的話，就能為對方帶來力量。


生命是一種學習，任何人在學習的過程中不免遇到困難和迷惑。

給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？

所以，人要常說：

第一、給人歡喜的話；

第二、給人鼓勵的話；

第三、給人肯定的話；

第四、給人讚歎的話。

多說好話，少說壞話。

不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。

忙碌

终于
我到达了加油站+休息站
是时候卸下背包
让自己喘喘气

忙了这么多天
累了这么多天
跑了这么多天
想了这么多天

经历很多
受益良多
开心有时
落泪有时

得到的不只是经验
还有损失：
我的四十多条小鱼
今天
只剩二十多条

启示：
忙归忙
累归累
仍然要对
身边事物
和自己
负责任